Artróza kolene je běžné onemocnění, které postihuje klouby. Značí opotřebení chrupavky, což může vést k bolesti a omezení pohyblivosti. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a na to, jak s artrózou efektivně bojovat.
- Co je artróza kolene?
- Příčiny vzniku artrózy
- Příznaky a diagnostika
- Možnosti léčby
- Jakým způsobem si ulevit od bolesti
- Kdy vyhledat odbornou pomoc
Co je artróza kolene?
Artróza kolene je degenerativní onemocnění kloubů, které se vyznačuje postupným zhoršováním chrupavky. V důsledku toho se kloub stává méně pružným a pohyb je bolestivý. Může ji způsobit věk, nadváha, opakované zranění nebo i genetické faktory.
Příčiny vzniku artrózy
Přirozené stárnutí
Jak stárneme, naše chrupavky ztrácejí elasticitu a sílu, což zvyšuje riziko vzniku artrózy.
Nadváha a zranění
Přetížení kloubů v důsledku nadváhy nebo předchozích zranění může urychlit proces opotřebení.
Genetika
Někteří lidé mohou mít genetické předpoklady pro rozvoj artrózy, což může zahrnovat specifické rysy struktury kloubů.
Příznaky a diagnostika
Mezi hlavní příznaky patří bolest, ztuhlost kloubu a omezená pohyblivost, zejména po období nečinnosti. Diagnostikování artrózy se většinou provádí pomocí rentgenu nebo magnetické rezonance.
Možnosti léčby
Léčba artrózy je zaměřena na zmírnění příznaků a zlepšení kvality života. Může zahrnovat:
- Fyzikální terapii
- Medikaci na zmírnění bolesti
- Injekce s léky na klouby
- Chirurgické zákroky v pokročilých případech
Jakým způsobem si ulevit od bolesti
Zahrnout do každodenního režimu přiměřený pohyb, jako je chůze nebo plavání, může být velmi prospěšné. Taktéž se doporučuje příjem účinných látek, které mohou přispět ke zmírnění bolestivosti a zvýšení pohyblivosti a pružnosti kloubu. Například kloubní výživa EL-ELÁSTICO může být praktickým doplněním vašeho režimu.
Časté omyly ohledně artrózy
- Artróza je jen nemoc starších lidí. Není to pravda, může postihnout i mladější jedince.
- Gymnastiku nebo pohyb byste měli úplně vynechat. Právě naopak, přiměřený pohyb je zásadní.
- Léky mohou artrózu úplně vyléčit. Léčba se zaměřuje na zmírnění příznaků, ne na vyléčení.
Kdy vyhledat odborníka
Pokud pociťujete rezistentní bolest v koleni, která neustupuje nebo se zhoršuje, je důležité vyhledat odborníka. Zvláštní pozornost věnujte i náhlému otoku či zarudnutí v oblasti kloubu.
Časté otázky (FAQ)
Jaké jsou první příznaky artrózy kolene?
Prvním příznakem obvykle bývá bolest po zátěži a ztuhlost kloubu, zejména ráno nebo po delším sezení.
Je artróza dědičná?
Ano, genetické faktory mohou hrát roli v rozvoji artrózy.
Jaký pohyb je nejlepší při artróze kolene?
Přiměřené aktivity jako plavání, chůze nebo jízda na bicyklu jsou často doporučovány.
Může výživa ovlivnit artrózu?
Ano, správná výživa a některé doplňky stravy mohou podpořit zdraví kloubů.
Kdy by se měl člověk obrátit na odborníka?
Pokud bolest neustupuje a narušuje každodenní činnosti, je čas navštívit specialistu.
Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové