Štítek: operace kolene

Rubriky
Bolest kolene Bolesti kloubů

Bolesti kloubů po operaci kolene: Jak si pomoci?

Ilustrace znázorňující téma: Připravované články
Ilustrace k tématu: bolesti kloubů.

Po operaci kolene se mohou pacienti často potýkat s bolestmi kloubů, které představují významnou část procesu zotavení. Tyto bolesti mohou být způsobeny různými faktory, včetně zánětu, napětí nebo oslabení svalů kolem postiženého kolena. V tomto článku se podíváme na možné příčiny těchto bolestí a nabídneme praktické tipy, jak si s nimi poradit.

  • Co se děje po operaci kolene?
  • Příčiny bolestí kloubů po operaci
  • Důležitost rehabilitace a cvičení
  • Jaké možnosti léčby existují?
  • Kdy vyhledat odborníka?

Co se děje po operaci kolene?

Po operaci kolene je normální pociťovat jakýsi diskomfort, ať už jde o bolest nebo ztuhlost. Tělo prochází procesem hojení, což může zahrnovat otoky a záněty. Při dodržování doporučení lékaře a fyzioterapeuta se však většina pacientů poměrně rychle vrací k běžným aktivitám.

Příčiny bolestí kloubů po operaci

Bolesti kloubů po operaci mohou mít více příčin:

  • Zánět: Po operaci se může objevit zánět, který vede k bolesti a otoku.
  • Nedostatek pohybu: Omezování pohybu může způsobit ztuhlost a bolesti kloubů.
  • Oslabení svalů: Svaly kolem kolena mohou být po operaci oslabené, což zvyšuje zátěž na kloub.
  • Jizvy a struny: Jizvy po operaci mohou ovlivnit pohyb a způsobit bolest.

Důležitost rehabilitace a cvičení

Rehabilitace je klíčová pro obnovu síly a mobility v koleni. Fyzioterapie zahrnuje speciální cvičení, která pomáhají posilovat svaly a zlepšovat flexibilitu. Prvním krokem jsou jednoduché cviky na posílení a protažení. Pokud se pracovníci rehabilitace shodnou, může být užitečné zařadit i kloubní výživu EL-ELÁSTICO, která pomáhá podpořit zdraví pohybového aparátu.

Jaké možnosti léčby existují?

Kromě rehabilitace existuje více možností, jak si pomoc:

  • Fyzikální terapie: Použití ultrazvuku, tepla nebo chladu může pomoci zmírnit bolest.
  • Ortopedické pomůcky: Někdy může být doporučeno používání ortopedických pomůcek, jako jsou bandáže nebo ortézy.
  • Léky proti bolesti: Analgetika mohou pomoci mírnit bolest, ale měly by být užívány opatrně a podle doporučení lékaře.

Kdy vyhledat odborníka?

Pokud bolest přetrvává déle než očekávané, zhoršuje se nebo je spojena s dalšími příznaky (např. otok, zarudnutí, teplo v místě kloubu), je důležité vyhledat odbornou pomoc. Včasné vyšetření může předejít vážnějším komplikacím a pomoci vám nalézt správnou léčbu.

Časté chyby a omyly

  • Podceňování bolesti – ignorování jakýchkoliv příznaků může vést k zhoršení stavu.
  • Nedostatečná rehabilitace – bez cvičení a péče o klouby se proces zotavení zpomaluje.
  • Užívání léků bez konzultace – samoléčba může být nebezpečná, zejména při užívání léků proti bolesti.
  • Přeceňování fyzických možností – je důležité naslouchat svému tělu a nepřetěžovat ho.

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá bolest kloubů po operaci kolene?

Délka bolesti se liší podle typu operace a individuálních faktorů, obvykle trvá několik týdnů až měsíců.

Jaké cviky jsou nejvhodnější po operaci kolene?

Začněte s mírnými protahovacími cvičeními, poté přecházejte k posilovacím cvikům podle doporučení fyzioterapeuta.

Můžu provozovat sport po operaci kolene?

Sportovní aktivita je možná až po schválení lékaře a fyzioterapeuta a obvykle až po zmírnění bolesti a obnově síly.

Jak se dá zmírnit bolest kloubů?

Použití chladu, odpočinek a mírná cvičení mohou pomoci. V případě potřeby zvažte i kloubní výživu.

Kdy se má vyhledat lékař?

Pokud se bolest nezlepšuje, objevují se komplikace nebo zhoršení stavu, neváhejte navštívit odborníka.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články

Rubriky
Bolest kolene

Bolest pately po operaci kolene: Co dělat a jak si pomoci

Ilustrace znázorňující téma: Připravované články
Ilustrace k tématu: operace kolene.

Bolest pately po operaci kolene je běžným problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Ať už jde o následky chirurgického zákroku nebo reakci na rehabilitaci, důležité je pochopit příčiny této bolesti a najít účinné způsoby, jak si pomoci. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou možné příčiny bolesti, jaké kroky můžete podniknout pro zlepšení stavu a kdy je na čase vyhledat odbornou pomoc.

  • Jaké jsou příčiny bolesti pately po operaci kolene?
  • Praktické tipy pro úlevu od bolesti.
  • Kdy se poradit s odborníkem?
  • Časté chyby při rehabilitaci.
  • Kloubní výživa EL-ELÁSTICO jako podpora pro pohybový aparát.

Příčiny bolesti pately po operaci kolene

Po operaci kolene může bolest pately vzniknout z několika důvodů. Mezi nejčastější patří:

  • Pooperační zánět: Po výkonu je běžné, že se okolní tkáně zánětlivě reagují.
  • Nedostatečné protažení: Po operaci není neobvyklé, že svaly okolo kolene ztuhnou, což může zhoršit bolest.
  • Přetížení svalů: V důsledku nesprávného zatěžování může dojít k přetížení svalové skupiny, což bolest zhoršuje.
  • Chybná rehabilitace: Neodborná nebo neadekvátní rehabilitace může zpomalit proces uzdravování.

Praktické tipy pro úlevu od bolesti

Když cítíte bolest pately po operaci kolene, můžete vyzkoušet několik užitečných tipů pro úlevu:

  • Odpočinek: Nechte koleno odpočinout a vyhněte se nadměrnému zatěžování.
  • Ledování: Aplikace ledu na postiženou oblast může pomoci zmírnit zánět a otok.
  • Protažení a posilování: Důležité je cvičení, které posílí svaly okolo kolene a zvýší flexibilitu.
  • Doplňková péče: Zvažte užívání kloubní výživy jako je kloubní výživa EL-ELÁSTICO, která může podpořit regeneraci vašich kloubů a celkovou funkčnost pohybového aparátu.

Časté chyby při rehabilitaci

Při rehabilitaci po operaci kolene je dobré se vyhnout některým běžným chybám:

  • Ignorování bolesti a nadměrné cvičení mohou vést ke zhoršení stavu.
  • Postupné zvyšování zátěže je klíčové; netlačte na sebe příliš rychle.
  • Nezapomínejte na péči o celé tělo; soustřeďte se také na správnou výživu a hydrataci.

Kdy se poradit s odborníkem?

Pokud bolest přetrvává a nezdá se, že by se zlepšovala, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Zvláště pokud:

  • Bolest je silně pálivá nebo ostrá.
  • Dochází k otoku nebo zarudnutí.
  • Máte obtíže s pohybem nebo máte pocit nejistoty při stání či chůzi.

FAQ

Jak dlouho trvá hojeni po operaci kolene?

Hojení může trvat několik týdnů až měsíců v závislosti na typu operace a individuální odpovědi těla.

Je běžné cítit bolest po operaci kolene?

Ano, bolest je běžná, ale měla by se postupně zlepšovat. Pokud se zhoršuje, je dobré konzultovat odborníka.

Jaké cviky jsou nejefektivnější pro rehabilitaci kolene?

Dobré jsou protažení, posilovací cviky na čtyřhlavý sval stehenní a stabilizační cviky. Je však důležité se poradit s fyzioterapeutem, aby byly cviky přizpůsobené vám.

Jak poznat, že je potřeba navštívit lékaře?

Pokud bolest nezmizí a máte obavy, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Může kloubní výživa pomoci při rehabilitaci?

Ano, kloubní výživa EL-ELÁSTICO může podpořit zdraví kloubů a zlepšit regeneraci.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články

Rubriky
Připravované články

Bolest kotníku po operaci kolene: co dělat a na co si dát pozor

Ilustrace znázorňující téma: Připravované články
Ilustrace k tématu: bolest kotníku.

Bolest kotníku po operaci kolene je poměrně častým jevem. Poškození kolena a následná operační léčba mohou mít vliv na celý pohybový aparát, což často způsobuje nepříjemnosti v oblasti kotníku. V tomto článku se zaměříme na příčiny, prevenci a doporučení, jak zvládat tuto bolest, abyste se co nejrychleji vrátili k normálnímu fungování.

  • Jaké jsou příčiny bolesti kotníku po operaci kolene?
  • Jaká opatření lze učinit pro prevenci bolesti?
  • Kdy vyhledat odbornou pomoc?
  • Doporučené metodiky na regeneraci a rehabilitaci.
  • Jak může kloubní výživa pomoci?

Příčiny bolesti kotníku po operaci kolene

Po operaci kolene mohou bolesti v kotníku vycházet z několika faktorů:

  • Omezený pohyb: Po zákroku může dojít k ztuhlosti kloubu, což ovlivňuje i pohyb kotníku.
  • Kompenzační mechanizmy: Při bolesti v koleni se často mění chůze a návyky, což může nadměrně zatěžovat kotník.
  • Zánětlivé procesy: Zánět v okolí operovaného místa může vyzařovat i do dalších částí nohy.

Prevence bolesti kotníku

Existuje několik způsobů, jak předcházet bolesti kotníku po operaci kolene:

  • Rehabilitační program: Dodržujte doporučený plán rehabilitace s fyzioterapeutem.
  • Pomoc při chůzi: Používejte berle nebo další pomůcky podle doporučení odborníka.
  • Dostatek pohybu: Cvičte podle pokynů, aby se předešlo ztuhlosti a oslabování svalstva.
  • Vhodná obuv: Noste pohodlnou obuv, která podporuje nohu a správnou pozici kloubů.

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Pokud bolest kotníku přetrvává nebo se zhoršuje, je důležité vyhledat pomoc odborníka. Měli byste také věnovat pozornost následujícím příznakům:

  • Silný otok v oblasti kotníku.
  • Neschopnost chodit nebo zatížit nohu.
  • Persistentní bolest, která neodpovídá běžné regeneraci.

Doporučené metodiky na regeneraci a rehabilitaci

Při zotavování po operaci kolene je klíčová správná péče o kotník:

  • Kryoterapie: Aplikace ledu na postižené místo může pomoci zmírnit bolest a otok.
  • Fyzikální terapie: Pravidelné cvičení pod dohledem fyzioterapeuta je nezbytné pro obnovu síly a flexibility.
  • Doplňky stravy: K podpoře kloubního zdraví je dobré zvážit kloubní výživu EL-ELÁSTICO, která může pomoci při bolestech pohybového aparátu.

Časté chyby při rehabilitaci

Mezi běžné omyly patří:

  • Nezohledňování bolesti: Ignorování bolesti může vést k vážnějším problémům.
  • Přetěžování: Příliš intenzivní aktivity mohou přispět k zhoršení stavu.
  • Nepravidelná péče: Vynechávání doporučených cvičení a metod může zpomalit regeneraci.

FAQ

Jak dlouho trvá zotavení po operaci kolene?

Zotavení se může lišit, ale obvykle trvá několik týdnů až měsíců v závislosti na typu operace a individuálních okolnostech.

Jak mohu zmírnit bolest kotníku doma?

Zkuste aplikaci ledu, mírné protahování a rehabilitační cvičení doporučená vaším fyzioterapeutem.

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

Pokud bolest přetrvává i přes domácí péči nebo se zhoršuje, je dobré se obrátit na odborníka.

Jaké cvičení mohu provádět při rehabilitaci?

Nejlepší je začít s lehkými protahovacími cvičeními a postupně přidávat sílová a stabilizační cvičení pod dohledem odborníka.

Jak dlouho bych měl užívat kloubní výživu?

Doporučuje se ji zařadit do dlouhodobého režimu, případně po konzultaci s lékařem nebo výživovým specialistou.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články

Rubriky
Bolest kolene Bolesti zad

Jak zvládat bolest zad po operaci kolene

Ilustrace znázorňující téma: Připravované články
Ilustrace k tématu: bolest zad.

Bolest zad po operaci kolene je častým problémem, se kterým se setkává mnoho pacientů. Po operaci se totiž tělo musí adaptovat na nové podmínky, což může vyvolat napětí a bolest v oblasti zad. V tomto článku se podíváme na příčiny této bolesti a nabídneme praktické rady, jak si ulevit.

  • Příčiny bolesti zad po operaci kolene
  • Jak minimalizovat bolesti a zlepšit pohyblivost
  • Doporučené cviky pro posílení zad
  • Jak podpořit regeneraci pohybového aparátu
  • Kdy vyhledat odbornou pomoc

Příčiny bolesti zad po operaci kolene

Po operaci kolene mohou bolesti zad vycházet z několika faktorů:

  • Omezený pohyb: Po operaci kolene je přirozené, že se pacient vyhýbá určitým pohybům. Tato kompenzace může vést k přetížení zádových svalů.
  • Špatné držení těla: Aby se člověk vyhnul bolesti kolene, může nevědomky změnit své držení těla, což může vést k bolestem zad.
  • Nedostatek síly: Po operaci slabší svaly okolo páteře nemusí být schopny adekvátně podporovat páteř při běžných činnostech.

Jak minimalizovat bolesti a zlepšit pohyblivost

Existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili bolest zad a zlepšili svou pohyblivost:

  • Dbejte na správné držení těla: Věnujte pozornost své poloze při sezení, stání a chůzi. Správné držení těla může výrazně snížit napětí na vašich zádech.
  • Pravidelně cvičte: Zaměřte se na posilování svalů zádových a břišních. Doporučené aktivity zahrnují plavání, chůzi a jogu.
  • Protažení: Zařaďte do své denní rutiny protahovací cviky, které zvýší flexibilitu a zmírní napětí v oblasti zad.

Doporučené cviky pro posílení zad

Zařaďte následující cviky do pravidelného tréninkového plánu:

  • Most: Lehněte si na záda, pokrčte kolena a zvedněte pánev, držte pár sekund a poté se vraťte zpět.
  • Dřepy: Udržujte záda rovná a dbejte na správnou techniku, abyste posílili nejen nohy, ale i dolní část zad.
  • Kočka-kráva: Tento cvik pomáhá uvolnit páteř a zlepšit její flexibilitu.

Jak podpořit regeneraci pohybového aparátu

Správná výživa hraje také důležitou roli. Doporučuji zvážit kloubní výživu EL-ELÁSTICO, která může podpořit zdraví vašeho pohybového aparátu. Pomáhá při bolestech kloubů a chrupavek, což může být přínosem pro vaši regeneraci.

Časté chyby, kterým se vyhnout

  • Ignorování bolesti: Nebraňte se bolesti, mějte na paměti, že může být signálem pro odborníka.
  • Přílišná aktivita: Po operaci je důležité nezapomínat na odpočinek a regeneraci.
  • Samodiagnostika: Nezouvejte si bolest zad sami; poraďte se s odborníkem o vašich potížích.

Kdy vyhledat odborníka

Pokud bolest přetrvává, zhoršuje se, nebo máte další příznaky, jako je brnění či slabost v nohách, rozhodně navštivte lékaře nebo fyzioterapeuta. Taktéž je dobré konzultovat odborníka, pokud můžete hůře vykonávat běžné každodenní aktivity.

FAQ

1. Je normální mít bolest zad po operaci kolene?

Je to častý jev, ale důležité je monitorovat intenzitu a trvání bolesti.

2. Kdy bych měl začít cvičit po operaci?

To závisí na doporučení lékaře, ale většinou lze začít s jemnými cviky po několika týdnech.

3. Jaký by měl být ideální odpočinkový plán?

Odpočinek by měl zahrnovat pravidelně plánované dny bez aktivity a lehké protažení.

4. Je možné se vyhnout bolesti zad celkově?

Bez opatrnosti a zdravého životního stylu tomu nelze zcela předejít, ale lze ji minimalizovat.

5. Může mi kloubní výživa pomoci?

Kloubní výživa může podpořit zdraví kloubů, ale nevyřeší příčiny bolesti sama o sobě.

V závěru je důležité poslouchat své tělo a být trpělivý. Věnování pozornosti svým potížím a snaha o správnou rehabilitaci může vést k výraznému zlepšení vaší kvality života. Pokud máte jakékoli obavy, nebojte se obrátit na odborníka o pomoc.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články

Rubriky
Bolest kolene

Jak zvládat přetrvávající bolesti po operaci kolene

Ilustrace znázorňující téma: Připravované články
Ilustrace k tématu: bolest kolene.

Po operaci kolene je normální, že mnoho pacientů zažívá bolesti a nepohodlí. Nicméně, pokud tyto bolesti přetrvávají, mohou vyvolávat obavy a frustraci. Tento článek se zaměří na to, co můžete dělat, abyste si ulevili a jaké kroky podniknout, když bolest neustává.

  • Co způsobuje přetrvávající bolesti po operaci?
  • Praktické způsoby, jak si ulevit od bolesti
  • Kdy navštívit odborníka?
  • Časté omyly v péči o koleno po operaci
  • FAQ – Nejčastější otázky

Co způsobuje přetrvávající bolesti po operaci?

Existuje několik důvodů, proč se můžete setkat s dlouhotrvajícími bolestmi po operaci kolene. Mohou to být:

  • Infiltrace nervů: Někdy se během operace mohou poškodit nervy, které mohou způsobit bolest i po uzdravení.
  • Zánětlivá reakce: Tělo může reagovat na operaci zánětem, což může způsobit bolest a otok.
  • Jizvy a adheze: Špatně se hojící jizvy mohou mít vliv na pohyblivost kolena a způsobit další bolesti.

Praktické způsoby, jak si ulevit od bolesti

Existuje několik metod, kterými si můžete pomoci:

  • Rehabilitace: Pravidelná fyzioterapie může výrazně pomoci. Cvičení pod vedením odborníka zlepší prokrvení a flexibilitu.
  • Tepelné a studené obklady: Použití tepla nebo ledu může zlepšit prokrvení a zmírnit bolest.
  • Kloubní výživa: Užití kvalitní kloubní výživy, jako je kloubní výživa EL-ELÁSTICO, může podpořit regeneraci a zdraví kloubů, což je důležité pro dlouhodobý komfort.

Kdy navštívit odborníka?

Pokud bolest přetrvává déle než několik týdnů, měli byste zvažovat konzultaci s ortopedem nebo fyzioterapeutem. Důvodem k návštěvě odborníka jsou také:

  • Růst bolesti navzdory léčbě
  • Difúzní bolest v celé noze
  • Obtížné pohyby a blokace v koleni

Časté omyly v péči o koleno po operaci

Je snadné udělat pár běžných chyb, které mohou zhoršit stav vašeho kolene:

  • Snažit se příliš brzo vrátit k běžným činnostem
  • Nedostatek cvičení nebo naopak nadměrné cvičení bez pohodlného progrese
  • Ignorování bolestivých příznaků a očekávání „zpětného zázraku“ bez adekvátní péče

FAQ – Nejčastější otázky

Jak dlouho trvá zotavení po operaci kolene?

Obecně se doporučuje minimálně šest týdnů rehabilitace, ale doba zotavení se může lišit podle typu operace a individuálních faktorů.

Jaké cviky jsou vhodné po operaci kolene?

Doporučují se jednoduché cviky na posílení svalstva a zlepšení flexibility, vždy je však dobré poradit se s fyzioterapeutem.

Co mám dělat, když mě koleno stále bolí?

Pokud bolest přetrvává, neváhejte kontaktovat odborníka na ortopedii nebo fyzioterapii pro další vyšetření a léčbu.

Může mi fyzioterapie skutečně pomoci?

Ano, fyzioterapie často výrazně zlepšuje situaci a pomáhá obnovit normální funkci.

Jak mohu předcházet bolestem kolen v budoucnu?

Udržujte aktivní životní styl, cvičte pravidelně a zdravě se stravujte, abyste podpořili své klouby.

V závěru je důležité naslouchat svému tělu a přistupovat k léčbě bolestí s rozmyslem. Pamatujte také, že podpora pohybového aparátu pomocí doplňků, jako je kloubní výživa EL-ELÁSTICO, může být praktickým krokem směrem k lepšímu zdraví kolen.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články

Rubriky
Artróza Bolest kolene

Operace kolene při artroze: co očekávat a jak se připravit

Artroza kolene je častým problémem mnoha lidí, a když se bolesti a omezení pohybu stanou neúnosnými, může být operace jednou z možností, jak zlepšit kvalitu života. V následujícím článku se podíváme na to, jak probíhá operace kolene při artroze, jaké jsou možnosti a co je dobré před výkonem zvážit.

  • Co je artroza a jak se projevuje?
  • Možnosti operace kolene
  • Příprava na operaci
  • Regenerace po operaci
  • Časté omyly při operaci kolene
  • Kdy je nezbytné vyhledat odbornou pomoc

Co je artroza a jak se projevuje?

Artroza je degenerativní onemocnění kloubů, které postihuje chrupavku a kostní tkáň. Může mít různé příznaky, jako jsou:

  • Bolest v oblasti kloubu
  • Omezení pohybu
  • Otok a ztuhlost
  • Křupání a škrčení při pohybu

Možnosti operace kolene

Při artroze kolene existuje několik operačních přístupů, které se liší podle závažnosti onemocnění:

Artroskopie

Minimálně invazivní zákrok, při kterém lékaři vyčistí kloub a odstraní poškozené části chrupavky.

Osteotomie

Tento výkon zahrnuje chirurgické přemístění kosti, aby se snížilo zatížení poškozené části kloubu.

Totální náhrada kolenního kloubu

V případě pokročilé artrozy je často nutné nahradit celý kloub umělou protézou, což může přinést značné zlepšení kvality pohybu.

Příprava na operaci

Před operací je důležité provést několik kroků:

  • Konzultace s ortopedem a vyšetření.
  • Fyzioterapie pro posílení svalstva kolem kloubu.
  • Úprava životního stylu – například omezení obezity, která může zatěžovat kolena.

Regenerace po operaci

Po operaci je důležité dodržovat rehabilitační plán, který může zahrnovat:

  • Fyzikální terapii pro obnovení pohyblivosti a síly.
  • Postupné zvyšování zátěže na kloub.
  • Užívání kloubní výživy, která může podpořit regeneraci a zdraví kloubů, jako je kloubní výživa EL-ELÁSTICO.

Časté omyly při operaci kolene

  • Operace vždy znamená bolest – moderní metody a anestézie minimalizují diskomfort.
  • Když se operace nevydaří, už není naděje – většina lidí po operaci pocítí zlepšení.
  • Po operaci je možné se okamžitě vrátit do běžného života – rehabilitace je klíčová a vyžaduje čas.

Kdy řešit odborníka

Pokud pociťujete silné bolesti, máte problémy s pohybem nebo se zdá, že se váš stav zhoršuje, neváhejte a vyhledejte odborníka. Je to nejlepší způsob, jak začít správně řešit problém s kloubem.

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá zotavení po operaci kolene?

Obvykle se doba zotavení pohybuje od několika týdnů po několik měsíců, v závislosti na typu operace a individuálních okolnostech pacienta.

Je artroskopie bolestivá?

Artroskopie je méně invazivní než otevřená operace a většinou se provádí v celkové nebo regionální anestezii, což minimalizuje bolest během výkonu.

Co dělat po operaci pro rychlejší uzdravení?

Důležitá je fyzioterapie, dodržování rehabilitačního plánu a péče o kloub včetně možné suplementace kloubní výživy pro podporu regenerace.

Jaký je rozdíl mezi osteotomií a totální náhradou kolenního kloubu?

Osteotomie zahrnuje úpravy kosti k odstranění tlaku na poškozenou část kloubu, zatímco totální náhrada nahrazuje celý kloub umělou protézou.

Mohu po operaci sportovat?

Obnovení sportovních aktivit je možné, ale mělo by být postupné a pod dohledem odborníka, aby se předešlo komplikacím.

Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové

Související články