Pokud trpíte artrózou, pravděpodobně hledáte účinné způsoby, jak zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost kloubů. Masti mohou být jedním z praktických řešení, která Vám mohou pomoci. V tomto článku prozkoumáme, jaké druhy mastí na artrózu existují a jaký efekt mohou mít. Kromě toho se podíváme na další přípravky, které Vám mohou podpořit zdraví kloubů.
- Co je artróza a její příznaky
- Typy mastí na artrózu
- Jak správně aplikovat mast
- Další podporující produkty pro klouby
- Kdy vyhledat odbornou pomoc
Co je artróza a její příznaky
Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které se často projevuje bolestí, ztuhlostí a omezením pohybu. Může postihnout různé klouby, nejčastěji však kolena, kyčle a prsty. Příznaky se často zhoršují po fyzické aktivitě a mohou být doprovázeny otoky nebo krepitací – drnčením kloubů.
Jak vám masti na artrózu mohou pomoci
Masť je při místní aplikaci schopna proniknout do pokožky a ulevit od bolesti a zánětu. Obvykle se dělí na:
- Protizánětlivé masti: Tyto produkty obsahují složky jako ibuprofen nebo diklofenak, které pomáhají zmírnit zánět a bolest.
- Hřejivé masti: Obsahují látky, jako je kapsaicin, které zvyšují prokrvení a tím mohou uvolnit napětí svalu.
- Chladivé masti: Tyto masti s mentolem nebo kafrem poskytují okamžitou úlevu od bolesti tím, že chladí podrážděnou oblast.
Jak správně aplikovat mast
Při aplikaci masti je důležité dodržovat několik kroků:
- Čistě umyjte a osušte postiženou oblast.
- Naneste malé množství masti na pokožku a jemně vmasírujte.
- Nechte mast vstřebat a vyhněte se překrývání oblasti obvazem, pokud to není doporučeno.
- Poté si umyjte ruce, aby se vyhnuly zbytkům masti na jiných částech těla nebo oblečení.
Další podporující produkty pro klouby
Kromě mastí je důležité věnovat péči celé pohybové soustavě. Například užívání kloubní výživy EL-ELÁSTICO může podpořit zdraví kloubů a zlepšit jejich funkci. Tato výživa obsahuje potřebné látky, které napomáhají regeneraci a udržení zdravých kloubních struktur.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Pokud se bolest objevuje pravidelně a výrazně omezuje vaše každodenní činnosti, je na místě obrátit se na odborníka. Taktéž v případě, že pociťujete silnou bolest, otoky nebo máte potíže s pohybem, doporučuji navštívit lékaře.
Časté chyby při užívání mastí na artrózu
- Použití příliš velkého množství masti – to nezvýší účinnost a může způsobit podráždění pokožky.
- Nesprávná doba aplikace – masti je ideální aplikovat na čistou pokožku před nebo po fyzické aktivitě, dle doporučení výrobce.
- Ignorování dalších symptomů – pokud bolest přetrvává, není moudré spoléhat se jen na masti. Je dobré konzultovat skutečný stav s odborníkem.
FAQ
Jak často mohu aplikovat masť na artrózu?
Aktivní složky v mastích mohou působit různě, obvykle se doporučuje aplikovat 2–3krát denně nebo podle pokynů výrobce.
Může masť na artrózu nahradit léky?
Masti mohou zmírnit místní příznaky, ale neměly by nahradit léčebnou péči předepsanou lékařem.
Je možné kombinovat různé masti?
Je lepší konzultovat kombinaci různých mastí s odborníkem, abyste předešli nežádoucím reakcím.
Jak dlouho trvá, než začne masť účinkovat?
Účinky masti se liší, většina z nich by měla začít působit během 30–60 minut po aplikaci.
Jak poznám, že masť nepomáhá?
Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje i po několika dnech užívání, je třeba vyhledat odbornou pomoc.
Autor: Fyzioterapie Kateřiny Andělové